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水分補給

昨日の晩御飯
IMG_0004_convert_20110627201831.jpg
・オムレツ(レタス)
・きゅうりナムル
・残り物(筑前煮)
・おかかおにぎり
・じゃがいもとわかめの味噌汁
・さくらんぼ


これは娘と息子の晩御飯。

旦那はお腹も空いたしバイトなんで、先に筑前煮とお新香で食べちゃったとの事。

私はいまいち食欲なかったので(でも、もう心配ないですよ

味噌汁とおにぎりだけいただきました。←食べてんじゃん!

家では手作りコロッケの次の日はこのオムレツが定番です

コロッケを作る時にひき肉と玉ねぎを塩コショーで炒めるから

次の日のオムレツのために多めに炒めてしまうの。

だから必ず、コロッケの次の日はオムレツ

まさに手抜きだけど、美味しい~


しかし今日もものすごい暑さ

事務所の中はサウナみたい・・・。

クーラーつけても今日は全然効いてないの?って何度も温度を皆が見直す始末。

熱射病になるって!

喉ばかり乾いて水ばかり飲んでトイレ近くなるし、

集中力落ちるって!

去年、6月末ってこんなに暑かった?

しか~し!徐々にこの暑さにも慣れないと身が持たん!

お年寄りは体温が上がった事に気づきにくいから熱射病になりやすいんだって

私、大丈夫か←まだ、お年寄りって言う年齢じゃないでしょ?

外に出るときはペットボトルにお水を入れて、いつも持ち歩く癖をつけないとね

子供にも、お水を凍らせて持ち歩くように言っています。

娘は常温が良いと言って凍らせることはしてないけど、

喉が渇く前に水分補給しないといけないからね


皆さんも本当に気を付けてくださいね

喉が渇く前に水分補給ですよ




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Comment

No title
編集
こんばんは~!
お元気になられてよかったですね。

コロッケわが家も自家製です。
揚げたてはやっぱり最高♪

でも確かに2人だと買った方がお手軽。

でもコロッケからオムレツ、これは働く
主婦にとっていいですね(^^

今日もとても暑かったので夏バテしないように
がんばりましょうね~♪

2011年06月28日(Tue) 21:11
No title
編集
こんばんは。暑さ、大変ですね。
今夜のいつも行く町営温泉での湯船の中で会った床屋のご主人との会話。
「寒いね~。まだ半そでシャツ着れないよ」「7月になったら衣替えだな」・・・でした。
2011年06月28日(Tue) 23:21
水分量
編集
ホントですよね、仕事場の環境によって仕事がはかどるか、はかどらないか、にもなってきますよね。効率も悪くなるでしょうし。

室内でも熱中症にかかるので、こまめな水分補給で予防してくださいよ。
私も意識して1日あたりの必要水分量を意識して摂るようにしています。
それにしても、台所で煮炊きすると汗が溢れ出てきる〜〜(>_<)

我が家は、肉じゃがの翌日はジャガイモ・たまねぎ・にんじん、だけが残るので、ポテトサラダにリメイクです。

ドラミさんちのデザートの、さくらんぼ食べたいよ〜〜。


2011年06月29日(Wed) 17:31
No title
編集
ドラミさん こんにちは♪

晩ご飯におむすびって 良いですよね^^
私も昨日は一口むすびにしたさ~
コロッケの中身が オムレツに変身か~
これも美味しそう!

さくらんぼ・・・ 食べたことないんですよ 実は・・・
あまりに高いんだも~~ん
アメリカンチェリーとはやっぱり違う?

>カレーって季節を問わず美味しいですね^^
暑い夏でも なんか無性に食べたくなる。
でも シチューはあまり食べたくならないんだよね~^^;

夏はこれからだもんね~
お互いがんばりましょう!

2011年06月29日(Wed) 18:08
おかんさんへ
編集
コロッケ作る時にひき肉と玉ねぎ炒めるから多めに炒めておいて、次の日はその炒めたひき肉と玉ねぎが具のオムレツです。
実はこれも母がやっていたことなんです(^^)
私、このオムレツがすごく好きでいつも楽しみでした。
懐かしい料理なんです(^^)
2011年06月29日(Wed) 20:01
へちまタワシさんへ
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えぇぇえl~!
まだ長袖なんですかぁ~!?
羨ましい~!
もうこちらは何してても暑いです~
2011年06月29日(Wed) 20:02
美穂さんへ
編集
本当に水分補給しないと熱中症にかかってしまいますよね。
仕事も能率下がります・・・。
料理してる時、私も汗だくです。
夏は家事の最後にお風呂に入らないとこれまた不経済。
お風呂に入って揚げ物なんかしたらもう一度シャワー浴びないと気持ち悪い位べたべたしますもん!
肉じゃががポテトサラダですか?ナイスアイディア!
美味しそうです!
2011年06月29日(Wed) 20:07
manaさんへ
編集
おむすびだとなぜか食べれちゃうんですよね(^^)
おむすびは呑んでても好評です!
さくらんぼ、パックで400円だったんですけどあまりに美味しそうで買ってしまいました。もう少したって甘味が出る方がきっと美味しいでしょうね。まだ酸味が多かったです。
2011年06月29日(Wed) 20:11












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